Taller practico 1

 Actividad libro el espejo

1. Este libro nos ayuda a llegar al origen de nuestros sentimientos, más bien hacia los sentimientos malos o negativos que tenemos hacia una persona ya sea cercano o no. Nos muestra los malos pensamientos que tenemos hacia los demás y como nos sentimos hacia ellas, este enojo o enfado que tenemos, normalmente es con nosotros mismos no con la otra persona. El autor de este libro nos muestra una historia en la que se muestra una señora preocupada por la vida de su hijo, en donde su hijo no quería abrir su corazón con ella, ella busca la manera de ayudar a su hijo y en el camino aprende que debe primero ayudarse a ella misma ya que en nuestras vidas debemos tener amor propio, primero yo, segundo yo, tercero yo y de ahí ayudar a quien lo necesite, ella habló con un psicólogo y ella le ayudo a mejorar la relación con su padre y con su marido ya que sentía el mismo sentimiento de superioridad hacia ellos,esta es una historia de la vida cotidiana que con bastante razón a la mayoría nos llena de lágrimas ya que se basa en nosotros como ser humano, nos basamos en el amor y odio y en esto se basa el libro, este libro nos ayuda a meter esa idea en nuestra cabeza, en dar amor, en ser más agradecidos y mucho más en las personas que hacen tantos esfuerzos por nosotros como nuestros padres, esposo/a y hijos. El autor nos pone en frente de un espejo para que nos enfrentemos con nuestro interior.

2- Nunca he aplicado la ley del espejo ya que cuando me enojo con una persona le guardo rencor y aunque la perdone el rencor siempre va a estar ahí por lo tanto en mi corazón debe existir demasiadas cosas negativas por no aplicar esta ley.

3. Lo que hace falta cambiar en mi interior es la forma de como trato a las personas sin darme cuenta lo que pueda pasar después.

4. Si siempre he tenido resentimientos con las personas y con el texto creo que entiendo lo que trata de decir y tratare de mejorar eso 

5. Si es para que mi mente y alma este feliz por supuesto que lo haría.

6. Creemos que al no perdonar es lo correcto ya que hacemos sentir mal a la otra persona pero en realidad mas allá de eso lo que realmente pasa es que te guardas algo malo dentro de ti como una especie de veneno en el corazón que no para hasta que decidas perdonar 

7. Lo podemos cambiar de forma positiva creando un mejor ambiente en nuestra interior 

8. Mi papa que hoy en día no esta pero guarda rencor en mi alma y le daría una oportunidad para perdonarlo aunque ya no pueda decírselo en persona

9. Si me he dado cuenta que no he sido agradecido con lo que me han dado y no demuestro el afecto que realmente siento hacia ellos.

10. Escogería a mi papá

11. Ocho pasos para poder perdonar 

1.  Haga una lista con las personas que no puede perdonar; a mi papá solo a el.
2. Llene una hoja con los sentimientos que siente y romperla después; hecho
3. Escriba lo que hizo la persona por lo que no puede perdonar; Maltrato a mi mama y nos abandonó
4. Escriba aquella que puede agradecer; le agradezco que haya hecho que mi mama se diera cuenta de las personas con las que interactua.
5. Utiliza la fuerza de las palabras; perdono a mi papá
6. Escriba aquella por lo que quiere perdonar; Lo perdono por haber hecho que me haga falta una figura paterna en mi desarrollo y por destruir la familia que habíamos hecho
7. Que aprendió en esa relación que tenia con esa persona; No aprendo nada porque era una mala persona y no hubiera querido aprender cosas de alguien así
8. Declare lo perdono; Yo perdono a mi papa por lo que hizo.

12 Estoy reflejando una persona que por el odio no puede pensar bien, eso veo en el espejo

13.Me defino como una persona que siempre esta enojado con el mundo y siempre esta confundido pero a pesar de eso tengo momentos de felicidad y lo que puedo ofrecer es mi apoyo a la gente que me lo pida.